Oggi ti parlo dello stress e lo faccio citando alcune parti del consigliatissimo libro di Giulio Cesare Giacobbe: “Vademecum Antistress”. Lo trovi qui: “Vademecum antistress. Da portare sempre con sé e da consultare in caso diContinue reading
Felicità sul posto di lavoro: scopri come l’Happiness Coaching può aumentare la tua produttività!
Come Happiness Coach e, da qualche settimana formatore e consulente della società di consulenza BEcons, ho molto a cuore il tema della felicità e del benessere sul posto di lavoro. Per anni mi sono imbattutraContinue reading
Sai qual è la scelta più importante che devi fare secondo le ultime scoperte di neuroscienze?
Uno studio nell’ambito delle neuroscienze, incentrato sul processo decisionale, ha scoperto qual è la scelta più importante che dovresti fare! Moran Cerf, neuroscienziato della Northwestern University ed esperto del processo decisionale dell’essere umano, grazie a unContinue reading
La memoria. Scopri come influenza l’attenzione delle persone che ci stanno ascoltando
Questo mese, nell’accademy, poniamo l’attenzione sull’ATTENZIONE! 😉 La memoria è uno dei fattori che ci aiuta a prestare attenzione alle cose. Spesso facciamo ricorso alle esperienze passate per decidere inconsciamente su cosa posare l’attenzione.Continue reading
Il nostro cervello segue le istruzioni che gli dai, che gli hai dato o che altri gli hanno dato – dato di fatto #1!
“Biancaneve e il Principe Azzurro si incontrano per la prima volta quando la Principessa, in fuga dai soldati della Regina Cattiva, ruba dei gioielli dalla carrozza su cui l’uomo stata viaggiando con la promessa sposa Abigail. David insegue la ladraContinue reading
Prova a entrare in modalità sperimentazione.
Qualche giorno fa ti ho parlato della ricerca della perfezione consigliandoti di provare a fare in prima battuta le cose “abbastanza bene” e poi andare a rendere eccellenti in un secondo momento. Nell’#ElyDaily di oggiContinue reading
Oggi parliamo di pensieri positivi, ecco come iniziare ad allenare il muscolo dell’ottimismo!
Il pensiero positivo non è solo una bella favole delle fatine della foresta con la bacchetta magica (si, sto guardando Once upon a time!). Il pensiero positivo è il potere che abbiamo di scegliere cheContinue reading
Ti sei mai sentito vittima della tua stessa mente? Se la tua risposta è si leggi qui!
Durante una serata che ho tenuto qualche giorno fa sul tema “Neuroscienze e felicità” una partecipante mi ha detto che spesso sente di non essere lei a decidere della propria vita ma la suaContinue reading
Non sai per cosa essere grato? Ecco 11 cose incredibilmente scontate!
Sii grato! Non mi stancherò mai di dirlo, ridirlo e ripeterlo a tutti i miei amici, clienti e persone con cui mi trovo a parlare di crescita e miglioramento personale. Essere grati è la primaContinue reading