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Cambiare vita con il programma di Mitsuhiro Masuda

Studiando e ricercando sul tema del cambaimento ho trovato il programma in 21 giorni di Mitsuhiro Masuda, ne hai mai sentito parlare? Una delle cose che mi aiuta di più a fare ordine nella mia mente e nei miei pensieri è fare ordine intorno a me. Il programma si ispira al libro giapponese di Mitsuhiro …

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Puoi finalmente darti il permesso di fare le cose “abbastanza bene”

Oggi ti racconto perché puoi, finalmente darti il permesso di fare le cose “abbastanza bene”. In questo post lavoriamo per iniziare a liberarci dalla pressione della perfezione. Ambizione = assolutamente sì, ma occhio alla pressione che porta con sè. Creati un po’ di “spazio” per fare le cose abbastanza bene. Quando puntiamo alla perfezione in …

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Sorridere: una delle azioni più importanti da compiere se vuoi essere felice

Quante volte sorridi al giorno? Lo sai che sorridere è una delle azioni più importanti da compiere se vogliamo essere felici? Se questo video ti è piaciuto seguimi anche sui miei social: IG – instagram.com/elisascagnetti/ Facebook – facebook.com/Scagnetti.Elisa/ YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC-sMVSxX-HHwoW7eGmc3vXw

Ragionamento simbolico

Ecco come, grazie al ragionamento simbolico, noi piccoli esseri umani rosa e tanto teneri, siamo riusciti a sopravvivere ed evolverci in un ambiente decisamente ostile! Se questo video ti è piaciuto seguimi anche sui miei social: IG – instagram.com/elisascagnetti/ Facebook – facebook.com/Scagnetti.Elisa/ YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC-sMVSxX-HHwoW7eGmc3vXw

From Positive Thinking Day to Realistic Optimism Day

We’re calling it: that ‘think only happy thoughts’ kinda optimism needs a shakeup. So we’re renaming today’s Positive Thinking Day > Realistic Optimism Day. Here’s how to do it. “Think happy thoughts” is a sweet idea, but out of 50k thoughts a day? That’s tough. Studies show ‘realistic optimists’ get the best of both worlds—that …

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We’re wired to go for complex > simple

We’re wired to go for complex > simple. Read on for 2 ways to beat ‘complexity bias.’ Want to learn more? We’re built with a ‘complexity bias,’ meaning we tend to overcomplicate things (ex. planning that birthday dinner) instead of seeing the simpler way forward. ✍️ Today, if something feels complicated, try to simplify things …

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