benessere

Routine Mattutina: scopri quanto è importante per il tuo benessere puntare la sveglia un po’ prima

Hai mai pensato a quanto può fare la differenza nella qualità della tua giornata avere una routine mattutina ben consolidata? Avere una Morning Routine consolidata può davvero essere la chiave di volta per migliorare i tuoi pensieri, avere un rapporto migliore con gli altri e con te stesso, cambiare il modo in cui ti senti. …

Routine Mattutina: scopri quanto è importante per il tuo benessere puntare la sveglia un po’ prima Leggi altro »

Dal 21 Maggio 2016 ti aspetto alla Rassegna #21Days

#21Days – Viaggio nella Cultura del Benessere è un progetto ideato e creato da Giovanna Vitacca professionista nell’ambito della comunicazione e appassionata di tutto ciò che è bellezza e benessere. Questo progetto coinvolge un gruppo di donne, di professioniste, tutte facenti parte di Rete al Femminile Milano, che hanno desiderato riunirsi in questo progetto per mettere …

Dal 21 Maggio 2016 ti aspetto alla Rassegna #21Days Leggi altro »

Siete persone felici se…

Ho trovato questo articolo di Danny Baker che ci riporta 15 cose che le persone felici fanno in maniera diversa dalle altre! Prendete appunti! 1. Le persone felici sono consapevoli dei propri valori e impostano la propria vita di conseguenza. Le persone felici sanno esattamente cosa le rende felici e cosa non le rende felici – e strutturano …

Siete persone felici se… Leggi altro »

Nel Qui e Ora

Uno degli obiettivi dell’Happiness Coaching è andare a lavorare sui tuoi blocchi per permetterti di far pace con te stesso e con le tue emozioni. Affronta ogni momento concentrandoti sul presente e nel viverlo appieno. La vita esiste sempre e solo nel  presente, nel qui e ora. Solo nel presente è possibile vivere, percepire  le energie che abbiamo dentro …

Nel Qui e Ora Leggi altro »