LIFESTYLE

Quali sono gli insegnamenti di questa quarantena?

Il questi 10 giorni ho imparato a stare nel silenzio e, quando questa quarantena sarà finita, non tornerò indietro!   Ho vissuto i primi giorni di quarantena come una bimba il giorno di Natale: corsi gratis contenuti sui social da persone che adoro seguire tempo per tutto quello che il web offriva ma poi, come …

Quali sono gli insegnamenti di questa quarantena? Leggi altro »

Lo chiamano “digiuno della dopamina”, scopriamo cos’è!

La nuova moda della Silicon Valley non è un’app o un gadget – in realtà è un acceleratore di ogni nostra azione. Lo chiamano “digiuno della dopamina”, un periodo di tempo in cui ti astieni dalle attività che innescano un forte rilascio di dopamina. Per molte persone immergersi negli e-commerce per fare shopping online o …

Lo chiamano “digiuno della dopamina”, scopriamo cos’è! Leggi altro »

Cambiare vita con il programma di Mitsuhiro Masuda

Studiando e ricercando sul tema del cambaimento ho trovato il programma in 21 giorni di Mitsuhiro Masuda, ne hai mai sentito parlare? Una delle cose che mi aiuta di più a fare ordine nella mia mente e nei miei pensieri è fare ordine intorno a me. Il programma si ispira al libro giapponese di Mitsuhiro …

Cambiare vita con il programma di Mitsuhiro Masuda Leggi altro »