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Come occuparsi solo delle cose davvero importanti

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Spesso iniziamo un processo di detox, a tutti i livelli, con tutto l’entusiasmo possibile, puntiamo al massimo e riempiamo l’agenda di spunti e cose da fare, e poi cosa succede? Poi succede la vita! Oggi lavoriamo sul primo passo che ti porterà a creare spazio prima di tutto dentro di te e a semplificare la …

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Ti sei mai sentito vittima della tua stessa mente? Se la tua risposta è “Si” leggi qui!

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Durante una serata che ho tenuto qualche giorno fa sul tema “Neuroscienze e felicità” una partecipante mi ha detto che spesso sente di non essere lei a decidere della propria vita ma la sua mente, che si sente in balia dei suoi pensieri, trascintata in emozioni negative fuori dal suo controllo. Anche a me, prima …

Ti sei mai sentito vittima della tua stessa mente? Se la tua risposta è “Si” leggi qui! Leggi altro »

Non sai per cosa essere grato? Ecco 11 cose incredibilmente scontate!

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Sii grato! Non mi stancherò mai di dirlo, ridirlo e ripeterlo a tutti i miei amici, clienti e persone con cui mi trovo a parlare di crescita e miglioramento personale. Essere grati è la prima fondamentale azione da intraprendere per migliorare le nostre vite e, seppur non si direbbe, è una delle più difficili. Si, …

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