viaggiare leggeri senza stress

I miei consigli per viaggiare senza stress

Sono in viaggio di continuo e so bene come può diventare stressante, ma ho imparato a rendere questa parte centrale della mia vita un vero e proprio momento di gioia e piacere, semplificando tutto il più possibile!

Il trucco è molto semplice: meno cose hai di cui preoccuparti e migliore sarà il tuo viaggio.

Quando ti parlo di meno cose intendo anche meno cianfrusaglie nella mia valigia e pochi impegni, davvero importanti nella mia agenda!

Ho deciso di scrivere questo articolo per condividere con te i trucchi e i piccoli accorgimenti che ho imparato vivendo on the road!

La prima cosa che devi fare è identificare la fonte di stress.
Pensa a quali sono le cose che ti provocano più ansia e stress quando anche solo pensi di dover intraprendere un nuovo viaggio. Hai pausa di perdere il volo perché non hai sentito la sveglia e non ti sei alzata? Temi di non aver scelto gli accessori o le scarpe più comode o adatte all’occasione che ti troverai a vivere? Pensaci e scrivile tutte. Questo è un trucco che uso spesso nelle sessioni di coaching, vedere le proprie paure e timori riportati su un pezzo di carta ci aiuta a capirne il reale peso. Spesso quello che nella nostra testa e nella nostra pancia sembra una minaccia tremenda, in realtà, quando la mettiamo in prospettiva, riprende le sue vere “dimensioni” e diventa più facile da gestire.

Quando pianifichi il tuo itinerario fai in modo che sia il più semplice possibile.
Se anche tu fai parte di quella schiera di persone che quando vanno in vacanza hanno l’ossessione di dover vedere e fare tutto quello che la città offre prendi in seria considerazione l’idea di passare dalla quantità alla qualità. Quando viaggi impara a godere di ogni attimo che trascorri in una nuova città, osserva le persone che la vivono, apprezza quello che stai facendo nel qui e ora e smetti di rincorrere un programma che ti obbliga solotanto a pensare alla meta successiva. Goditi il viaggio e smetti di rincorrere la destinazione.

Ti consiglio di darti dei blocchi di tempo per fare solo le cose che davvero ti appassionano e ti interessano e non tutto quello che secondo la guida di turno dovresti vedere.

Fai in modo che all’interno della tua valigia ci sia solo quello che davvero ti serve.
Hai presente quando fai una settimana di mare e decidi di portare 5 paia di scarpe  poi finisce che indossi per tutta la vacanza solo le infradito? Ecco, una valigia con l’essenziale ti serve ad evitare proprio queste situazioni!

  • Viaggiando molto ho imparato un trucco, fai la valigia pensando di stare via solo la metà dei giorni che realmente farai. Se hai in programma di andare via una settimana fai la valigia come se stessi via solo 4 giorni. Se proprio dovessi trovarti nella condizione di dover lavare qualcosa puoi lavarli a mano o appoggiarti a una lavanderia locale.
  • Crea una capsule wardrobe da viaggio: se non conosci la capsule wardrobe ti invito a leggere il mio workbook “Indossa il tuo obiettivo” c’è un intero capitolo dedicato solo a questo argomento. Scegli  solo colori che si abbinano tra di loro e capi che metterai veramente, che già indossi tutti i giorni!
  • Posta solo capi che puoi trasportare in modo comodo. In questo modo risparmierai tempo, soldi ed energie mentali. Non cercare di riempire completamente la valigia e non infilare cose che sai che non ti serviranno in ogni spazio vuoto. Pensa solo a viaggiare leggere!

Considera anche che, a meno che tu non stia per prendere un volo per uno dei posti più remoti della terra, qualsiasi cosa dovesse mancarti, potrai sempre acquistarla sul posto!  Ma tranquilla, scoprirai, così come è successo a me, che ti servirà molto meno di quello che pensi!

Vivi come un abitante del luogo.
Chi mi conosce sabene quanto io sia un’ Airbnb addict! Tutte le città in cui, negli ultimi anni, mi sono trovata a viaggiare, la mia prima scelta è sempre stata l’affitto di un appartamento. Mi sono sempre trovata benissimo e, per una nomade come me, è perfetto per approfittare ogni tanto delle comodità di una vera casa!

Quando ne hai la possibilità aggiungi giorni al tuo viaggio!
Non sempre è possibile, ma se puoi fermati un giorno in più e vivi alla giornata. Non fare piani e goditi quello che la vita ti offre in quel luogo, in quel momento.  Tornerai a casa molto più rilassato e sarai sorpresa della semplicità con cui la tua giornata si svolgerà.

Conosci persone nuove, fai amicizia con gli abitanti della zona.
Mi capita spesso di scoprire luoghi e locali che altrimenti non avrei visitato proprio grazie al fatto che, magari, sono i preferiti della persona che ho incrociato al bar e con cui mi sono fermata a fare due chiacchiere. Approfitta della possibilità di visitare quel luogo con gli occhi di chi lo conosce veramente. Questo approccio mi ha spesso fatto risparmiare anche un sacco di soldi, i luoghi in cui mangiare con il miglior rapporto qualità/presso sono, di solito, la prima cosa che ti consigliano!

Usa i trasporti pubblici.
Da quando, anni fa mi sono trasferita a Milano, ho detto addio alla macchina, impensabile, per me, vivere in una grande città e usarla per spostarmi. Stesso problema l’avevo riscontrato a Londra e NY. Oggi mi muovo coi treni, metro, aerei o, al massimo, approfitto del car sharing . Se visiti una nuova città questo è quello che ti consiglio, lascia a casa la macchina e muoviti coi trasporti pubblici a tua disposizione o camminando, a mio parere, il modo migliore per conoscere il luogo in cui sei!

Infine il consiglio più importante, prenditi cura di te!
È molto facile che in viaggio ti ritrovi con troppe cose da fare. La priorità devi sempre essere tu. Fai tutto il necessario per sentirti bene in ogni momento. Portati dietro dell’acqua e degli snacks quando vai in giro per la città e non perdere le buone abitudini che ti accompagnano a casa, fai in modo che la tua routine non cambi solo perché sei via! Quando ti senti bene con te stessa tutto diventa più facile!

 

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